.png)
Аюрведа зубы
На состояние ротовой полости в целом влияет викрити (духовное и эмоциональное состояние человека в данное время), а также баланс энергии вата доша в организме. Разрушительное действие оказывают следующие нарушения питания и образа жизни:
- Частое употребление пищи с насыщенным кислым или сладким вкусом, а также чрезмерное увлечение острыми приправами и жареными овощами. Постарайтесь заменить вредные продукты полезными, а также приучите себя питаться каждый день одинаковое количество раз. Спустя короткое время вы почувствуете неожиданную лёгкость во всём теле и заметите, что стали реже болеть.
- Депрессивное состояние, перепады настроения, приступы гнева и апатии. Для улучшения состояния организма нужно избавиться от источников негатива в вашем окружении. Если высокая зарплата стоит вам физического и морального здоровья, то лучше задуматься о смене работы.
- Праздный образ жизни, малая подвижность, увлечённость телевизором и видеоиграми. Приучите своё тело к активному отдыху: займитесь фитнесом, лёгкой атлетикой или просто начните бегать по утрам.
- Недостаток кальция и магния в организме. Употребление сыра, творога, злаков, бобов и орехов поможет исправить ситуацию. Стоит также уделить внимание процессу пережёвывания пищи. Не торопитесь если вам дороги ваши зубы, аюрведа считает спешку разрушительной для всех тканей, в особенности Астхи дхату.
- Длительное пребывание в помещениях с плохой вентиляцией или большим скоплением людей. Во избежание негативного влияния городской среды следует регулярно выбираться на природу.
Кровоточивость дёсён и пародонтоз – лечение аюрведа препаратами
Так, если у вас обнаружили пародантоз, аюрведа лечение следует начинать с регулярного полоскания полости рта. Для этих целей подходят растительные масла. Масло кунжута играет особую роль – впирая его пальцем небольшое количество в дёсна возле корней, вы улучшите кровоснабжение, что повысит способность зубной ткани к регенерации. Для лучшего эффекта выполните следующую процедуру:
- Вечером, перед сном промойте рот чистой водой. Возьмите небольшое количество зёрен кунжута и начните пережёвывать, не глотая.
- Постепенно добавляйте кунжут, пока весь рот не заполнится однородной кашицей.
- Подержите её несколько минут во рту, после чего повторно прополощите.
- Почистите зубы. Лучше воспользоваться порошком трифала: разведите его в чуть тёплой воде, до образования густой массы, и применяйте как обычную зубную пасту.
- Утром сделайте из бумаги или мягкой ткани небольшие полоски, смочите кунжутным маслом и массирующими движениями втирайте его в болезненные участки.
- Оставьте полоску на зубах на несколько минут. Кунжутное масло быстрое вступает в реакцию со слюной, поэтому эффект от полоскания длится недолго. Ношение вымоченного куска бумаги увеличит время контакта эфиров с костной тканью.
- Промойте рот чистой водой и почистите зубы.
Порошок трифала пригоден для употребления в пищу. Более того, он оказывает благотворное влияние на все семь дхату и рекомендуется официальной медициной как средство профилактики ряда болезней. Но старайтесь не глотать его во время вечерней чистки зубов, так как порошок может привести к пищевому расстройству или произвести слабительный эффект.
Другим чудодейственным средством является чаванпраш. Препарат можно назвать верховным достижением практической философии аюрведа, пародонтоз лечение с чаванпраш проходит приятно, а процедуры не отнимают много времени. Чаванпраш продаётся в виде джема, который можно регулярно живать или употреблять в пищу.
Также при пародонтозе показана Шанкха Бхасма – смесь из измельчённых и очищенных морских раковин. Состав богат кальцием и при регулярном приёме позволяет привести в норму ваш уровень Капха Доши.
Не стоит забывать и о духовных практиках. Основное средство лечения энергетических расстройств в аюрведе – медитация:
- Сядьте на мягкое кресло или кровать. Выпрямите позвоночник насколько это возможно. Скрестите ноги и закройте глаза. Соедините ладони, так чтобы каждый палец одной руки оказались напротив соответствующего пальца другой.
- Представьте, что вы дерево. Проследите за тем, как ваши корни уходят глубоко под землю. Постарайтесь почувствовать тепло земного ядра в своих ногах. После этого обратите внимание на солнечную энергию, стекающуюся по ветвям в вашу макушку.
- Синхронизируйте биоритмы дерева с вашим дыханием. На вдохе поднимайте тепло из глубин земли, пропускайте его через ноги и наполняйте живот энергией. На выходе собирайте солнечную энергию на уровне лба и проталкивайте её внутрь.
- Почувствуйте, как два потока энергии перемешиваются в вас, занимая всё пространство. Найдите точку слияния потоков. Постепенно собирайте всю энергию вблизи этой точки, образуя сферу.
- Направьте горячий сгусток в ту часть полости рта, которая вызывает у вас дискомфорт. Представьте боль в этом месте. Почувствуйте, как она выглядит, и сожгите образ боли потоком энергий земли и солнца.
- Положите руки на колени ладонями вверх. Представьте, что вы находитесь внутри своего собственного тела, как в коконе. Посмотрите со стороны на то, как проходит боль и тело наполняется здоровьем. Когда картинка перестанет меняться, сделайте глубокий вдох и откройте глаза.