.png)
Сухая кожа Аюрведа
Кожа человека каждый день подвергается агрессивному воздействию со всех сторон, поэтому за ней обязательно нужен правильный уход. Не все придают этому достаточное внимание.
Если коже не хватает влаги, то она выглядит безжизненно и не красиво. Именно из-за этого морщины появляются намного раньше. Грубая и сухая кожа добавляет возраста. Из-за этого могут возникать высыпания, а также размножаться микробы.
Когда у человека сухая кожа, Аюрведа поможет. Это проявляется по ряду причин. Основная из них – это недостаточное выделение желез. Так же сухая кожа проявляется из-за недостатка потоотделения, большом количестве горячей питы и ваты. На кожу человека отрицательно влияет сильное солнце, использование агрессивных средств для очищения и многое другое.
Причины сухости кожи:
- Чаще всего страдает кожа в зимний период. Из-за холодного воздуха кожа истощается и начинает шелушиться. Так же отрицательно влияет отопление в квартире или доме. Сухой воздух сказывается на состоянии всего тела;
- Плохая наследственность. Многое зависит от генетики;
- Недостаток витаминов и других полезных компонент. Организму должно хватать кальция, магния, а так же витаминов А и Е;
- Долгое нахождение в ванне с горячей водой. Эта процедура неполезна для кожи и значительно пересушивает ее;
- Хлорированная вода. Вода в кране не является полезной;
- Бытовая химия плохого качества. Посуда всегда необходимо мыть в резиновых перчатках;
- Неудовлетворение своевременного голода и уринации – повышение вата-доши. Все потребности должны удовлетворять полностью;
- Неправильное питание;
- Недостаточное количество часов сна. Здоровый сон – это залог успеха для всего тела;
- Чрезмерное напряжение мозга;
- Острая и горячая еда.
Кожа становится сухой из-за вата-доши. Благодаря капха – мягкая кожа, из-за ваты – грубая.
Когда человеку нужно увлажнить кожу, Аюрведа приходит на помощь. Для этого недостаточно обычного крема. Так же недостаточно увлажняющих средств, которые работают только определенное время. После чего кожа становится еще более сухой, потому что железы перестают работать. Нужно искать внутреннюю причину сухости. Хорошо для этого подойдут натуральные масла. Для большей эффективности делается клизма.
Существует много средств, которые помогают сделать кожу здоровой и блестящей:
Масла
Масла помогают устранить сухость организма по Аюрведе. Достаточно всего немного натурального средства нанести на кожу. Если в человеке больше ваты, то лучше всего подойдет кунжутное. При присутствии питты лучше использовать кокосовое масло, которое подойдет не только для тела, но и для головы. С помощью этого масла можно делать массаж, использовать для загара и увлажнения кожи. При капха лучше использовать кукурузное масло.
Басти
Данный вариант подходит для устранения сухости, но лучше всего еще использовать средства во внутрь. Басти – это аюрведическая клизма, очень хороший вариант, которая используется для любой части тела. Особенно эффективна она для поясницы. Делается такая клизма по определенному принципу:
- Первый этап – это очищающая клизма. Делать ее лучше всего дважды в день: после и перед сном. Нужно отдохнуть 1-2 часа и только после очищения приступать к следующему этапу.
- Нужно взять масло, которое подходит по конституции, и наполнить им клизму. Так же можно использовать шприц. Данное средство нужно ввести в задний проход. Оптимальное время удерживания – 5-10 минут, можно немного дольше.
Такая процедура позволит стать коже более нежной, и по ощущениям сравнимой с попой младенца. Именно толстая кишка отвечает за усвоения еды в организм. Масло смазывает кишечник внутри. Именно благодаря знанию жизни – Аюрведа, кожа станет немного более эластичной и приятной.
Для того что бы достичь лучших результатов необходимо соблюдать определенный план процедур:
C 1 по 7 день – клизмы нужно ставить каждый день.
С 8 по 14 день – процедура делается один раз в два дня.
С 15 по 21 день – один раз каждые три дня.
С 22 по 31 день – всего один раз за неделю.
Маска из свежих ягод вишни
Хорошее средство от сухости кожи – это вишня. Из ягод нужно сделать маску, которую нанести на все лицо. Ягоды нужно тщательно измельчить с помощью ступы. Для удобства перед процедурой лучше лечь, когда средство не будет растекаться. Держать его нужно пятнадцать минут. Результат после использования маски – идеальная кожа, Аюрведа помогает стать ей здоровой и блестящей.
Маска из меда
Очень эффективное средство – это массаж из меда и натуральных масел. Такую процедуру лучше всего делать 1-2 раза в неделю, и она настроена на вату травах.
Другие рекомендации:
- Для вытирания кожи нужно использовать только хлопковые полотенца, которые положительно влияют на кожу;
- Не трите лицо, лучше использовать для умывания распылитель;
- Для очищения нужно использовать минеральную воду, потому что в кране течет жидкость с большим содержанием хлора. А он сушит кожу;
- Массаж с помощью масел;
- Рацион должен быть наполнен оранжевыми и желтыми овощами;
- Достаточное употребление чистой воды. Вата – это доша, которой нужна влага в большим количестве, потому что сама по себе она сухая;
- Но вата холодная и поэтому жидкость должна быть теплой;
- Овощи лучше употреблять сырыми, чем варенными;
- Нужно уделять достаточное время на каждый прием пищи. Нельзя питаться на ходу и употреблять вредную пищу;
- Натуральные средства для ухода за всем телом;
- Чай вату трав, который употреблять нужно как можно чаще;
- Увлажняющие средства нужно подбирать особо тщательно. Состав их должен быть только из натуральных компонентов.
Вата к балансу:
- Терапия с помощью нужных ароматов;
- Медитация и йога;
- Правильные цвет – красный и желтый;
- Музыка;
- Один раз в неделю нужно соблюдать правило молчания. В этот день нужно не говорить или говорить минимальное количество слов. С помощью слов уходит очень много энергии. Лучше всего это время провести наедине с природой;
- Давать организму отдых. Вате нужен полноценный покой;
- Как можно меньше негатива;
- Лечение травами. Перед этими процедурами нужно проконсультироваться с врачом.
Ухоженная и увлажненная кожа всегда выглядит красиво.